Dernière mise à jour le 26/04/2010
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> Bilan2
> Comment savoir si l’on a un stress oxydatif ?
> Le cuivre
Taux élevé de cuivre A part quelques maladies exceptionnelles un taux élevé de cuivre se rencontre habituellement dans deux situations : les syndromes inflammatoires de toutes origines (rhumatismales, digestives, ou autres…) la prise d’œstro-progestatifs chez la femme Le traitement des taux élevés de cuivre (en dehors du traitement des causes) est le zinc. …
> Pourquoi faire son bilan?
La prise en charge personnalisée passe par un diagnostic personnalisé, or aucun test unique (en prenant par exemple une goutte de sang au bout du doigt…), aucun questionnaire ne peut aboutir à ce diagnostic précis. Sortir de l’empirisme… Il est largement démontré que la prise empirique d’antioxydants, (en vente libre), n’est pas toujours bénéfique, au …
> Le sélénium
Le sélénium est un oligoélément co-facteur de nombreux systèmes enzymatiques de régulation du stress oxydatif. Un taux élevé de sélénium Signe soit une alimentation riche en sélénium, soit des apports sous forme de compléments nutritionnels. Des taux élevés voire normaux, doivent rendre prudente toute supplémentation en sélénium, à dose élevée ou lors de prises de …
> Que prendre ?
Avant tout un complexe multiple et équilibré Dans la grande majorité des cas, la supplémentation comprendra un complexe antioxydant riche et multiple, dans lequel les principes actifs et leurs doses sont clairement annoncés. Au minimum on doit y trouver : de la vitamine C de la vitamine E (au mieux un mélange alpha et …
> La vitamine A
Les déficits en vitamine A sont rares, la supplémentation en vitamine A doit être prudente. Principales sources de vitamine A D’origine animale, prête à être utilisée directement par l’organisme : Les foies animaux (veau, génisse, agneau), les huiles de foie de poisson, le thon rouge, le beurre, la crème, les fromages, les œufs, les laitages …
> Maladies cardiovasculaires
L’implication du stress oxydatif dans les maladies cardiovasculaires est un des sujets les mieux documentés dans la littérature scientifique. La responsabilité des LDL (cholestérol) oxydées dans la genèse de la plaque d’athérome n’est plus à démontrer. De nombreuses publications ont confirmé le rôle essentiel du stress oxydatif dans la pathogénie des maladies cardiovasculaires. En 1989 …
> La vitamine C
Taux élevé de vitamine C : Seuls les taux bas de vitamine C ont une valeur péjorative, les taux élevés ne posent pas de problème (sauf pour des valeurs très élevées, 10 ou 20 fois la normale…), et signent soient des apports alimentaires riches en vitamine C, soit une supplémentation en vitamine C. Taux bas …