> Bilan commenté
Le résultat d'un bilan de stress oxydatif s'accompagne toujours d'un commentaire.
Ce commentaire diffère selon la zone où se trouve votre curseur.
Après avoir précisé votre niveau de stress oxydatif, un commentaire oriente sur les causes de ce stress oxydatif et la part relative dans le score d’éventuels déficits d’apport, ou de déséquilibres, celle d’une agression oxydative ou de dégâts oxydatifs.
Enfin, sont précisés les différentes anomalies marqueur par marqueur, et une orientation nutritionnelle (par enrichissement de l’alimentation, ou supplémentation) en fonction des déficits identifiés.
Pour la zone verte, il est précisé que votre bilan est normal ou que vous présentez un stress oxydatif très modéré.
La plupart du temps, il est simplement conseillé de suivre les recommandations habituelles concernant essentiellement les règles d'une bonne hygiène de vie (alimentation, activité physique, tabagisme, consommation d’alcool, stress...).
En dehors de la survenue d'une pathologie ou d'un accident de santé, le suivi de ces règles est suffisant pour conserver un bilan normal.
Le compte rendu qui accompagne votre résultat peut tout au plus vous indiquer par exemple que votre taux de zinc et/ou des thiols est un peu bas, ou votre taux de cuivre un peu élevé.
Si vous souhaitez vous impliquer dans une démarche de prévention au long cours, vous pouvez vérifier tous les deux ans voire tous les ans, que votre bilan reste normal.
Pour la zone orangée, votre stress oxydatif est de modéré à relativement important.
Vous devez agir en priorité sur les facteurs identifiés responsables de cette situation (amélioration de votre alimentation, aménagement de vos activités physiques, meilleure gestion de votre état de stress...), voire si besoin augmenter vos défenses antioxydantes par la prise d’un complexe antioxydant équilibré, pendant une période de 1 à 3 mois, en y ajoutant éventuellement le ou les antioxydants pour lesquels le bilan montre un déficit (exemple : un taux de vitamine C ou de zinc particulièrement bas).
Vous pouvez contrôler votre bilan (éventuellement par un bilan « Oxyscreen ») après cette période, dans la mesure où vous souhaitez vérifier l’efficacité des dispositions que vous avez prises.
Pour la zone rouge, votre stress oxydatif est important, de la même façon il est important de pouvoir identifier la ou plus souvent les causes de ce stress oxydatif.
Il est possible d’agir sur certaines de ces causes alors que d’autres sont d’accès plus difficile à une action de votre part.
Vous pouvez également augmenter vos défenses antioxydantes par une supplémentation adaptée pendant une période courte de 3 à 5 mois, et vérifier si les mesures que vous avez prises déplacent votre curseur vers ou dans la zone orangée voire verte, par un bilan de contrôle « Oxyscreen ».
Dernière mise à jour le 04/09/2009
